Alguns templos de Chiang Mai tem um programa bacana chamado "Monk Chat", um bate papo com monges do templo. Foi muito interessante , 2h de conversa personalisada com um ou mais monges.
No dia seguinte, fui para um retiro de meditacao de 2 dias, no mesmo templo. Muitas coisas interessantes foram ditas e praticamos varias tecnicas (sentados, caminhando, deitados, etc.), para que cada um pudesse se identificar com pelo menos uma. Vou fazer um resumo do que eu mais gostei das falas dos monges. Nao e' nada diferente do que ja sabemo. Mas acho que e' exatamente vivendo e praticando a simplicidade que alcancamos a paz.
- A nossa experiencia deve ser nossa guia, nossa mestra, e ela e' formada em 3 passos: aprendizado, compreensao e pratica.
- Para vivermos em paz, devemos: 1) nos perdoar por todos os nossos erros e, logo em seguida, esquece-los. 2) perdoar os outros. Nao podemos mudar o passado, entao nao adianta nos apegarmos a ele. Mas, podemos mudar o presente, Hoje, Agora! Nos atermos ao futuro tambem e' fonte de sofrimento, de frustacoes, se as coisas nao saem exatamente como planejamos. Entao, devemos nos manter no presente!
- Meditacao e' focar a mente em apenas uma coisa, seja qual for. Uma tecnica simples que eles usam e' contar, com toda a atencao no ato de contar, em cada numero, as contas de um colar, mais ou menos parecido com o terco catolico. E' simples e da pra fazer em qualquer lugar, a qualquer momento.
Trazendo essa atencao no agora para nossa vida diaria, o objetivo e' prestar atencao em TODOS os nossos atos, todo o tempo. Nao devemos fazer nada automaticamente, desde o levantar, lavar o rosto, tomar nosso banho sentindo a agua, o perfume do sabonete, com a atencao 100% presente em cada ato, ate comer, trabalhar e tudo mais. Se conseguirmos manter nosso foco ali, eliminamos o nosso falatorio mental, que e' fonte de infelicidade e suga nossa energia, sem que nos demos conta disso. Sobre isso fala um livro que estou lendo: O Poder do Agora. Mal comecei a ler mas ja deu para sentir o livro e ja posso recomenda-lo a todos. O autor e' Eckhart Tolle. E' um best-seller que ja mudou a vida de muita gente.
Outra coisa fundamental, claro, e' a pratica da meditacao diaria. Se comecarmos com 5 min. pela e 5 min. `a noite ja e' suficiente. Com o tempo, sentiremos vontade de alargar esse tempo.
E, por ultimo, eles sugeriram que todas as manhas, ao acordarmos, programemos nosso dia com uma frase, por exemplo, "hoje eu serei calmo e paciente". Antes de dormirmos, fazer uma revisao do dia para vermos se conseguimos manter nossa programacao. Com o tempo e a pratica, nos lembraremos da programacao ANTES de descumpri-la, quando passamos a ter controle dos nossos atos.
Entao, vamos `a pratica!
30 de abril de 2008
28 de abril de 2008
Chiang Mai - Tailandia - mar/08
Chiang Mai e' uma cidade grande com cara de pequena. Eu nunca imaginei que fosse gostar tanto de passar 2 semanas numa cidade com 1 milhao de habitantes. Mas a sensacao que da' e' dela ser realmente muito menor e a quantidade de coisas para fazer e' tao grande que eu acabei nao fazendo tudo que planejei...
La, eu e Julinho nos demos merecidas ferias, depois de 6 meses grudados, e, apesar de estarmos na mesma cidade, ficou cada um por si.
Passei dias deliciosos por la' e outros nem tanto assim... Mas, como nao podemos mudar o passado, o melhor a fazer e' concentrar no agora, a unica coisa que existe, e que esta' muito bom!
A prostituicao e o turismos sexual na Tailandia sao problemas serissimos. A quantidade de estrangeiros andando pelas ruas com prostitutas e' assustador, ambos de todas as idades. Existem, ate' mesmo, sessoes inteiras nas livrarias dedicadas ao assunto, desde romances ate' serias pesquisas sociologicas.
Imagino que Chiang Mai tenha uma das maiores concentracoes de templos budistas por metro quadrado da Tailandia, senao a maior. Eles sao lindos e a paz que sentimos la dentro e' enorme, principalmente durante os "chanting" dos monges, quando eles se reunem para cantar mantras.
A cidade e' muito famosa pelo artesanato local e os mercados e feiras atraem gente de todo canto, principalmente a de domingo. Eu nunca vi uma feira tao grande. Acho que deixa a de BH ebm pra tras... O mais bizarro dessa feira foram, sem duvida, os insetos fritos! E' cada um mais nojento que o outro mas... eu nao podia ir embora sem passar por essa experiencia! Entao, la' fomos, eu e mais duas amigas, todas bem corajosas, provar nosso primeiro inseto frito! Escolhemos o menos pior, um louva-Deus, e... sabe que nao e' ruim?!!! Tinha gosto de fritura, de molho de soja... =)
Chiang Mai tambem oferece varios cursos de massagem tailandesa e eu acabei fazendo dois. Um mais concentrado na cabeca e rosto mas, por ser um sistema holistico, tambem inclui ombros, bracos e costas (alem de um tratamento facial; um luxo!) e o outro curso foi de massagem com compressa quente de ervas, deliciosa! Adorei! Minha primeira cobaia, uma italiana que eu conheci la, ficou feliz da vida!
Tambem fiz um curso de culinaria tailandesa!!! Hmmm... Maravilhoso! Foi numa fazenda de organicos, com produtos super saudaveis, sem glutamato monossodico, o que e' meio dificil por aqui. Cada prato que fizemos era mais gostoso que o outro e eu queria ter conseguido comer pelo menos metade do que cozinhamos...
Eu tambem fiz um trekking de 2 dias e um retiro de meditacao budista, mas isso eu vou descrever em posts independentes.
La, eu e Julinho nos demos merecidas ferias, depois de 6 meses grudados, e, apesar de estarmos na mesma cidade, ficou cada um por si.
Passei dias deliciosos por la' e outros nem tanto assim... Mas, como nao podemos mudar o passado, o melhor a fazer e' concentrar no agora, a unica coisa que existe, e que esta' muito bom!
A prostituicao e o turismos sexual na Tailandia sao problemas serissimos. A quantidade de estrangeiros andando pelas ruas com prostitutas e' assustador, ambos de todas as idades. Existem, ate' mesmo, sessoes inteiras nas livrarias dedicadas ao assunto, desde romances ate' serias pesquisas sociologicas.
Imagino que Chiang Mai tenha uma das maiores concentracoes de templos budistas por metro quadrado da Tailandia, senao a maior. Eles sao lindos e a paz que sentimos la dentro e' enorme, principalmente durante os "chanting" dos monges, quando eles se reunem para cantar mantras.
A cidade e' muito famosa pelo artesanato local e os mercados e feiras atraem gente de todo canto, principalmente a de domingo. Eu nunca vi uma feira tao grande. Acho que deixa a de BH ebm pra tras... O mais bizarro dessa feira foram, sem duvida, os insetos fritos! E' cada um mais nojento que o outro mas... eu nao podia ir embora sem passar por essa experiencia! Entao, la' fomos, eu e mais duas amigas, todas bem corajosas, provar nosso primeiro inseto frito! Escolhemos o menos pior, um louva-Deus, e... sabe que nao e' ruim?!!! Tinha gosto de fritura, de molho de soja... =)
Chiang Mai tambem oferece varios cursos de massagem tailandesa e eu acabei fazendo dois. Um mais concentrado na cabeca e rosto mas, por ser um sistema holistico, tambem inclui ombros, bracos e costas (alem de um tratamento facial; um luxo!) e o outro curso foi de massagem com compressa quente de ervas, deliciosa! Adorei! Minha primeira cobaia, uma italiana que eu conheci la, ficou feliz da vida!
Tambem fiz um curso de culinaria tailandesa!!! Hmmm... Maravilhoso! Foi numa fazenda de organicos, com produtos super saudaveis, sem glutamato monossodico, o que e' meio dificil por aqui. Cada prato que fizemos era mais gostoso que o outro e eu queria ter conseguido comer pelo menos metade do que cozinhamos...
Eu tambem fiz um trekking de 2 dias e um retiro de meditacao budista, mas isso eu vou descrever em posts independentes.
9 de abril de 2008
Sul da Tailandia
De Kuala Lumpur, pegamos um onibus para a Tailandia. Essa regiao e' absolutamente privilegiada, com suas praias paradisiacas. A areia e' branca e a agua, de uma transparencia absurda! As paisagens sao cinematograficas. Mas, o problema e que o mundo inteiro sabe disso... E dificil (ou talvez impossivel) encontrar uma praia que ainda nao tenha sido tomada pelos turistas... Entao, existe muito pouco de cultura local nesses lugares. Alem disso, as montanhas de lixo e a quantidade de plastico descartado doem no fundo do coracao...
Primeiro, fomos a Koh Lipe. Essa ilha faz parte do Parque Nacional Marinho Koh Tarutao, que e formado por 51 ilhas, mas apenas 5 sao abertas a visitacao. A ilha e maravilhosa! Ficamos hospedados em Sunset Beach, o lado mais barato e mais vazio da ilha, privilegiado pelo maravilhoso por do sol!!! Foram dias de relax total, praia, livro, rede... Bom demais!
De la, fomos para Railay Beach, perto de Krabi, o paraiso dos escaladores. Esse lugar e absurdamente lindo!!! E lotado de totens no meio do mar, umas formacoes rochosas gigantes, compridas, muito loucas.
Alugamos um kaiak por 1 dia e esse foi o dia mais gostoso que passamos ali. Tambem fizemos um dia de snorkelling e descobri que nao basta estarmos na Tailandia para que o mergulho seja fantastico. Quisemos evitar o local mais famoso, por estar totalmente invadido pelo turismo predatorio, e acabamos mergulhando num local bem mais ou menos. Aqui, bem diferente da Australia, os barcos chegam e jogam suas ancoras em qualquer lugar e, com isso, vi inumeros pedacos de corais quebrados, uma tristeza. E, no final das contas, acabamos fazendo parte do mesmo turismo predatorio que tentamos evitar... Uma viagem longa como essa, nos faz pensar muito sobre o nosso papel como turistas e acho que todo mundo deveria refletir sobre isso antes de visitar qualquer lugar, para encontrar formas de minimizar o seu impacto, seja ambiental, seja social.
De la, seguimos para Chiang Mai, no norte da Tailandia.
Primeiro, fomos a Koh Lipe. Essa ilha faz parte do Parque Nacional Marinho Koh Tarutao, que e formado por 51 ilhas, mas apenas 5 sao abertas a visitacao. A ilha e maravilhosa! Ficamos hospedados em Sunset Beach, o lado mais barato e mais vazio da ilha, privilegiado pelo maravilhoso por do sol!!! Foram dias de relax total, praia, livro, rede... Bom demais!
De la, fomos para Railay Beach, perto de Krabi, o paraiso dos escaladores. Esse lugar e absurdamente lindo!!! E lotado de totens no meio do mar, umas formacoes rochosas gigantes, compridas, muito loucas.
Alugamos um kaiak por 1 dia e esse foi o dia mais gostoso que passamos ali. Tambem fizemos um dia de snorkelling e descobri que nao basta estarmos na Tailandia para que o mergulho seja fantastico. Quisemos evitar o local mais famoso, por estar totalmente invadido pelo turismo predatorio, e acabamos mergulhando num local bem mais ou menos. Aqui, bem diferente da Australia, os barcos chegam e jogam suas ancoras em qualquer lugar e, com isso, vi inumeros pedacos de corais quebrados, uma tristeza. E, no final das contas, acabamos fazendo parte do mesmo turismo predatorio que tentamos evitar... Uma viagem longa como essa, nos faz pensar muito sobre o nosso papel como turistas e acho que todo mundo deveria refletir sobre isso antes de visitar qualquer lugar, para encontrar formas de minimizar o seu impacto, seja ambiental, seja social.
De la, seguimos para Chiang Mai, no norte da Tailandia.
8 de abril de 2008
Kuala Lumpur - Malásia - fev/08
Fizemos uma passagem relâmpago por Kuala Lumpur, apenas como portao de entrada da Indonésia para a Tailândia. À primeira vista, a cidade parece uma metrópole americana. É super moderna, cheia de arranha-céus, cores e luzes. Mas, quando andamos pelas suas ruas menos comerciais, passamos pelos fundos dos restaurantes e das casas, nos lembramos imediatamente que estamos na Ásia, e nao é difícil cruzarmos com um ratinho nesses locais!
O islamismo praticado aqui é bem mais rígido do que na Indonésia. As mulheres têm que cobrir braços e pernas inteiras, e nao somente ombros e joelhos, e o véu deixa só o rosto de fora, cobrindo toda a cabeça e pescoço. A maioria das turistas estrangeiras que vemos andando pelas ruas nao se importam com isso e se vestem como se estivessem em casa. Eu, na tentativa de respeitar a cultura local, quase desintegrei e derreti de tanto calor, por mais finas que fossem a calça e a manga comprida (nao, ainda nao adotei a cultura do véu...) Prá uma pessoa calorenta como eu, essa tem sido uma questao complicada aqui na Ásia. Mas, o jeito é me adaptar...
A imagem ao vivo de mulheres usando burca é absolutamente chocante e triste. Vi algumas nas ruas.
Tentamos subir nas Petronas Towers, uma das torres mais altas do mundo, mas, os ingressos já estavam esgotados. Entao, acabamos subindo na torre de telecomunicaçoes, a torre Menara, que tem uma vista linda da cidade, inclusive das próprias Petronas. A troca acabou sendo ótima!
Kuala Lumpur é um paraíso dos eletrônicos. Encontra-se de tudo, por preços muito mais baixos do que em outros lugares. Fomos a um shopping, com vários andares, só com eletrônicos. Impressionante.
De lá, pegamos o ônibus rumo ao sul da Tailândia.
O islamismo praticado aqui é bem mais rígido do que na Indonésia. As mulheres têm que cobrir braços e pernas inteiras, e nao somente ombros e joelhos, e o véu deixa só o rosto de fora, cobrindo toda a cabeça e pescoço. A maioria das turistas estrangeiras que vemos andando pelas ruas nao se importam com isso e se vestem como se estivessem em casa. Eu, na tentativa de respeitar a cultura local, quase desintegrei e derreti de tanto calor, por mais finas que fossem a calça e a manga comprida (nao, ainda nao adotei a cultura do véu...) Prá uma pessoa calorenta como eu, essa tem sido uma questao complicada aqui na Ásia. Mas, o jeito é me adaptar...
A imagem ao vivo de mulheres usando burca é absolutamente chocante e triste. Vi algumas nas ruas.
Tentamos subir nas Petronas Towers, uma das torres mais altas do mundo, mas, os ingressos já estavam esgotados. Entao, acabamos subindo na torre de telecomunicaçoes, a torre Menara, que tem uma vista linda da cidade, inclusive das próprias Petronas. A troca acabou sendo ótima!
Kuala Lumpur é um paraíso dos eletrônicos. Encontra-se de tudo, por preços muito mais baixos do que em outros lugares. Fomos a um shopping, com vários andares, só com eletrônicos. Impressionante.
De lá, pegamos o ônibus rumo ao sul da Tailândia.
5 de abril de 2008
Indonesia - fev/08
Depois de uma rapida passagem por Perth, na Australia, onde fomos visitar o primo do Julinho, embarcamos para a Indonesia.
A chegada na Asia, depois de 5 meses no "primeiro mundo", nos trouxe de volta a uma realidade que tanto conhecemos, sujeira nas ruas, criancas pedintes, mas tambem, um calor mais humano. Os indonesios sao abertos, simpaticos, receptivos e adoram ver os gringos se arriscando na lingua local.
O transito e' uma loucura. As ruas sao estreitas e totalmente tomadas por motocicletas, que aparecem na nossa frente vindas de todas as direcoes! Apesar disso, nao se ve acidentes de transito... E' impressionante. So os gringos, com arranhoes e machucados por toda parte..., inclusive nos! (nada serio...)
Passamos uns dias na ilha de Bali e depois em Gili Air (post dos dias 9, 22 e 23/2).
De la, fomos para Yogyakarta, na ilha de Java, onde visitamos os templos de Prambanam e Borobudur. Prambanam e' o maior complexo de templos hindus da ilha de Java, com seus principais templos dedicados a Shiva, Vishnu e Brahma. E' uma pena o enorme estrago causado ali por um terremoto recente e eles estao agora em processo de restauracao. Ja o templo de Borobudur (www.borobudurpark.com), e' um templo budista, e um dos maiores monumentos do sudeste da Asia. Ele e' inteiramente trabalhado, possuindo cerca de 1500 paineis narrativos, ilustrando os ensinamentos budistas, cravados em pedra, na sua estrutura externa, e 432 imagens de Buda ao seu redor. E' maravilhoso!
Yogyakarta possui um sultao! Entao, tambem fomos conhecer o seu palacio, que e', praticamente, uma cidade murada dentro da cidade. La dentro, facilmente nos esquecemos do caos, barulho e transito do lado de fora. E' bem interessante. Os trabalhadores moram la dentro e se vestem com roupas tradicionais.
A cidade tambem e' famosa pelos seus batiks e nos assistimos e aprendemos um pouco sobre o seu processo de producao. E' bem trabalhoso e verdadeiramente artistico; lindissimo!
A chegada na Asia, depois de 5 meses no "primeiro mundo", nos trouxe de volta a uma realidade que tanto conhecemos, sujeira nas ruas, criancas pedintes, mas tambem, um calor mais humano. Os indonesios sao abertos, simpaticos, receptivos e adoram ver os gringos se arriscando na lingua local.
O transito e' uma loucura. As ruas sao estreitas e totalmente tomadas por motocicletas, que aparecem na nossa frente vindas de todas as direcoes! Apesar disso, nao se ve acidentes de transito... E' impressionante. So os gringos, com arranhoes e machucados por toda parte..., inclusive nos! (nada serio...)
Passamos uns dias na ilha de Bali e depois em Gili Air (post dos dias 9, 22 e 23/2).
De la, fomos para Yogyakarta, na ilha de Java, onde visitamos os templos de Prambanam e Borobudur. Prambanam e' o maior complexo de templos hindus da ilha de Java, com seus principais templos dedicados a Shiva, Vishnu e Brahma. E' uma pena o enorme estrago causado ali por um terremoto recente e eles estao agora em processo de restauracao. Ja o templo de Borobudur (www.borobudurpark.com), e' um templo budista, e um dos maiores monumentos do sudeste da Asia. Ele e' inteiramente trabalhado, possuindo cerca de 1500 paineis narrativos, ilustrando os ensinamentos budistas, cravados em pedra, na sua estrutura externa, e 432 imagens de Buda ao seu redor. E' maravilhoso!
Yogyakarta possui um sultao! Entao, tambem fomos conhecer o seu palacio, que e', praticamente, uma cidade murada dentro da cidade. La dentro, facilmente nos esquecemos do caos, barulho e transito do lado de fora. E' bem interessante. Os trabalhadores moram la dentro e se vestem com roupas tradicionais.
A cidade tambem e' famosa pelos seus batiks e nos assistimos e aprendemos um pouco sobre o seu processo de producao. E' bem trabalhoso e verdadeiramente artistico; lindissimo!
3 de abril de 2008
Nossa Viagem ate a Grande Barreira de Corais - Australia - jan/08
Terminado o curso em Melbourne, reencontrei o Julinho em Brisbanne e, depois de curtirmos um pouquinho essa cidade tao gostosa, iniciamos nossa jornada de 4 dias rumo ao norte.
Alugamos um carro num esquema de "relocation", ou seja, alguem alugou o carro em Cairns e o entregou em Brisbanne e nós tinhamos 4 dias para levar o carro de volta para Cairns (1.700 km), por apenas 10 dólares por dia!!! Era uma van adaptada, com colchao de casal atrás e uma mini cozinha. Essa foi, entao, nossa casa por 4 dias.
Nossa 1a noite foi um balde de água fria nas nossas cabecas. Partimos no final da tarde e, logo depois da saida da cidade, o carro pifou... Voltamos para Brisbanne guinchados e, na manha seguinte, depois de trocarmos de van, finalmente pegamos a estrada.
Viajar de carro é bom demais, principalmente quando temos tempo de ir parando e conhecendo os lugares como fizemos.
No caminho, passamos por algumas praias e cachoeiras lindíssimas, ficando o destaque para o Parque Nacional de Cape Hillsborough. Maravilhoso! Tambem vimos alguns bichos típicos daqui, como o wallaby, da familia do canguru, cockatoo e kookaburra. Todos lindos! Essa foi uma das melhores viagens de carro que ja fiz até hoje!
No caminho, encontramos uma praia paradisiaca, totalmente deserta, toda nossa!! Era quase inacreditavel. Fomos dar um mergulho e depois de um tempo na agua, o Julinho viu uma agua viva. Logo em seguida, eu vi outra e outra e outra. Foi quando percebemos que estavamos praticamente cercados por aguas vivas!!!!!!! Conseguimos sair da agua e, na frente do vestiario, encontrei um aviso que dizia: "Cuidado! Aguas vivas mortais!" Uau!!!!!!!!!!!!!!!! Nossos anjinhos tiveram trabalho dessa vez!!!!
No dia seguinte da nossa chegada em Cairns, embarcamos num veleiro, o "Vagabond", onde passamos 2 dias e 1 noite em plena Grande Barreira de Corais. O sol colaborou conosco e brilhou todo o tempo que estivemos lá, o que deixou a água absolutamente transparente e com uma visibilidade impressionante. Fiz 3 mergulhos com cilindro, um deles noturno! A adrenalina subiu às alturas! Adorei! O snorkeling ali também é de tirar o fôlego. Foi uma das coisas mais lindas que eu já vi na minha vida!!! Inúmeras espécies de peixes, de corais, moluscos, tudo mega colorido! É bonito demais! Vimos tubarao, tartaruga gigante e, claro, encontramos o Nemo!!!
Essa viagem toda foi, sem dúvida, um dos pontos altos dessa viagem.
Alugamos um carro num esquema de "relocation", ou seja, alguem alugou o carro em Cairns e o entregou em Brisbanne e nós tinhamos 4 dias para levar o carro de volta para Cairns (1.700 km), por apenas 10 dólares por dia!!! Era uma van adaptada, com colchao de casal atrás e uma mini cozinha. Essa foi, entao, nossa casa por 4 dias.
Nossa 1a noite foi um balde de água fria nas nossas cabecas. Partimos no final da tarde e, logo depois da saida da cidade, o carro pifou... Voltamos para Brisbanne guinchados e, na manha seguinte, depois de trocarmos de van, finalmente pegamos a estrada.
Viajar de carro é bom demais, principalmente quando temos tempo de ir parando e conhecendo os lugares como fizemos.
No caminho, passamos por algumas praias e cachoeiras lindíssimas, ficando o destaque para o Parque Nacional de Cape Hillsborough. Maravilhoso! Tambem vimos alguns bichos típicos daqui, como o wallaby, da familia do canguru, cockatoo e kookaburra. Todos lindos! Essa foi uma das melhores viagens de carro que ja fiz até hoje!
No caminho, encontramos uma praia paradisiaca, totalmente deserta, toda nossa!! Era quase inacreditavel. Fomos dar um mergulho e depois de um tempo na agua, o Julinho viu uma agua viva. Logo em seguida, eu vi outra e outra e outra. Foi quando percebemos que estavamos praticamente cercados por aguas vivas!!!!!!! Conseguimos sair da agua e, na frente do vestiario, encontrei um aviso que dizia: "Cuidado! Aguas vivas mortais!" Uau!!!!!!!!!!!!!!!! Nossos anjinhos tiveram trabalho dessa vez!!!!
No dia seguinte da nossa chegada em Cairns, embarcamos num veleiro, o "Vagabond", onde passamos 2 dias e 1 noite em plena Grande Barreira de Corais. O sol colaborou conosco e brilhou todo o tempo que estivemos lá, o que deixou a água absolutamente transparente e com uma visibilidade impressionante. Fiz 3 mergulhos com cilindro, um deles noturno! A adrenalina subiu às alturas! Adorei! O snorkeling ali também é de tirar o fôlego. Foi uma das coisas mais lindas que eu já vi na minha vida!!! Inúmeras espécies de peixes, de corais, moluscos, tudo mega colorido! É bonito demais! Vimos tubarao, tartaruga gigante e, claro, encontramos o Nemo!!!
Essa viagem toda foi, sem dúvida, um dos pontos altos dessa viagem.
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